Presença. Respiração. Conexão consigo.

Um espaço calmo para yoga, meditação e reconexão — com Adriana, Flávia e convidados.

Yoga Self Connection
NOSSA ABORDAGEM

Criamos espaços onde o sistema nervoso pode finalmente descansar e o eu pode ser encontrado com delicadeza.

Cada aula e experiência é pensada com cuidado — unindo a sabedoria clássica do yoga ao apoio do sistema nervoso, práticas somáticas e descanso profundo.

NOSSAS OFERTAS

Escolha o seu caminho

Aulas, uma jornada gratuita de 63 dias e retiros — escolha o que faz sentido para você agora.

Aulas online e em Utah

Aulas online e em Utah

Yoga ao vivo semanal com Adriana e Flávia — veja os horários na agenda.

Método Nove63

Método Nove63

Uma jornada gratuita de 63 dias pelas nove dimensões da saúde.

Retiro Yoga Self Connection em Praia Mole, Brasil (2025)

Retiro passado: Brasil

Praia Mole 2025 — fotos, vídeo, depoimentos e a história do nosso primeiro retiro internacional.

Saúde mental com Suelen Lopes

Conheça Nossos Instrutores

Adriana Jarva

Adriana Jarva

Fundadora e Instrutora de Yoga

Adriana Jarva é professora de yoga certificada pela Inner Peace School (Utah, EUA), especializada em Kundalini Yoga e Vinyasa Flow.

Seu trabalho integra respiração, movimento e consciência — do Kundalini ao Vinyasa como meditação em movimento — apoiando clareza emocional, energia e reconexão interior.

Suas aulas ajudam a liberar tensões, regular o sistema nervoso e reconectar-se com a vitalidade interior. Ela ensina em português e inglês.

Flávia Rascassi

Flávia Rascassi

Instrutora de Yoga

Flávia Rascassi é praticante de Yoga há mais de 20 anos e atua como instrutora desde 2017 conduzindo práticas que convidam as pessoas a se reconectarem consigo mesmas, cultivando equilíbrio, presença e paz interior no tapete e fora dele.

Sua abordagem une técnica, sensibilidade e filosofia do yoga aplicada à vida real, oferecendo aos alunos um espaço de pausa, escuta e presença em meio à rotina.

Mais do que uma aula, Flávia propõe um encontro consigo: um tempo para respirar com consciência, perceber o corpo, observar a mente, se escutar com mais honestidade, respeitar seus próprios limites, e transformar a prática em um hábito de autocuidado, reconexão e transformação.

Ana Taglianetti & Diogo Camargo Assistir ao vídeo

Ana Taglianetti & Diogo Camargo

Terapias Sonoras · Cantoterapia · Yoga · Musicoterapia

Ana e Diogo unem voz, música, yoga e som terapêutico — práticas que restabelecem o equilíbrio físico, mental, emocional e energético.

Ana Taglianetti. Ana integra yoga, música e terapias sonoras a serviço da saúde integral. Formada em Sound Healing (Califórnia, EUA) e na Escola do Desvendar da Voz (Suécia), é docente do Instituto IASE em Recursos Sonoros e Cantoterapia.

Diogo Camargo. Diogo é musicoterapeuta e instrutor de yoga com mais de 15 anos de experiência. Conduz cursos, retiros e massagem sonora, e é docente do Instituto IASE em Recursos Sonoros.

AGENDA

Agenda de Aulas

Horários semanais com Adriana e Flávia — para referência, para você planejar a sua prática.

Sessões ao vivo online; opções privadas e corporativas disponíveis pelos canais de contacto abaixo.

SEG TER QUA QUI SEX
YOGA Flavia Rascassi
8:00 1 hora
7:00 1 hora
 
8:00 1 hora
 
VINYASA Adriana Jarva
21:00 45 min
   
21:00 45 min
 
KUNDALINI Adriana Jarva  
11:00 45 min
 
12:00 45 min
 
YOGA Diogo Camargo
19:00 1 hora
 
19:00 1 hora
 
19:00 1 hora

Horário Brasil 🇧🇷

A sua prática. O seu ritmo. O seu caminho.

Conecte-se conosco

Será um prazer ouvir de você. Mantenha-se conectada em todas as plataformas ou fale conosco diretamente.

PAGAMENTOS

Pague com PayPal, Venmo ou Pix

Para aulas e ofertas — escolha a opção que for melhor para você. Brasil: Pix · EUA e exterior: Venmo ou PayPal.

Por favor inclua o seu nome e o motivo do pagamento na mensagem.

Yoga Self Connection — onde a sua prática se torna o seu estilo de vida.