Aulas online e em Utah
Yoga ao vivo semanal com Adriana e Flávia — veja os horários na agenda.
Um espaço calmo para yoga, meditação e reconexão — com Adriana, Flávia e convidados.
Cada aula e experiência é pensada com cuidado — unindo a sabedoria clássica do yoga ao apoio do sistema nervoso, práticas somáticas e descanso profundo.
Aulas, uma jornada gratuita de 63 dias e retiros — escolha o que faz sentido para você agora.
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Próximo retiro
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Fundadora e Instrutora de Yoga
Adriana Jarva é professora de yoga certificada pela Inner Peace School (Utah, EUA), especializada em Kundalini Yoga e Vinyasa Flow.
Seu trabalho integra respiração, movimento e consciência — do Kundalini ao Vinyasa como meditação em movimento — apoiando clareza emocional, energia e reconexão interior.
Suas aulas ajudam a liberar tensões, regular o sistema nervoso e reconectar-se com a vitalidade interior. Ela ensina em português e inglês.
Instrutora de Yoga
Flávia Rascassi é praticante de Yoga há mais de 20 anos e atua como instrutora desde 2017 conduzindo práticas que convidam as pessoas a se reconectarem consigo mesmas, cultivando equilíbrio, presença e paz interior no tapete e fora dele.
Sua abordagem une técnica, sensibilidade e filosofia do yoga aplicada à vida real, oferecendo aos alunos um espaço de pausa, escuta e presença em meio à rotina.
Mais do que uma aula, Flávia propõe um encontro consigo: um tempo para respirar com consciência, perceber o corpo, observar a mente, se escutar com mais honestidade, respeitar seus próprios limites, e transformar a prática em um hábito de autocuidado, reconexão e transformação.
Assistir ao vídeo
Terapias Sonoras · Cantoterapia · Yoga · Musicoterapia
Ana e Diogo unem voz, música, yoga e som terapêutico — práticas que restabelecem o equilíbrio físico, mental, emocional e energético.
Ana Taglianetti. Ana integra yoga, música e terapias sonoras a serviço da saúde integral. Formada em Sound Healing (Califórnia, EUA) e na Escola do Desvendar da Voz (Suécia), é docente do Instituto IASE em Recursos Sonoros e Cantoterapia.
Diogo Camargo. Diogo é musicoterapeuta e instrutor de yoga com mais de 15 anos de experiência. Conduz cursos, retiros e massagem sonora, e é docente do Instituto IASE em Recursos Sonoros.
Horários semanais com Adriana e Flávia — para referência, para você planejar a sua prática.
Sessões ao vivo online; opções privadas e corporativas disponíveis pelos canais de contacto abaixo.
| SEG | TER | QUA | QUI | SEX | |
|---|---|---|---|---|---|
| YOGA Flavia Rascassi |
8:00
1 hora
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7:00
1 hora
|
8:00
1 hora
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| VINYASA Adriana Jarva |
21:00
45 min
|
21:00
45 min
|
|||
| KUNDALINI Adriana Jarva |
11:00
45 min
|
12:00
45 min
|
|||
| YOGA Diogo Camargo |
19:00
1 hora
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19:00
1 hora
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19:00
1 hora
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Horário Brasil 🇧🇷
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